Hüpnoositeraapia ravimite asemelHüpnoosi saab kasutada edukalt psüühiliste protsesside heas mõttes mõjutamiseks. Hüpnoos on psühholoogiline seisund, mille tulemusena muutub hüpnotiseeritu märksa keskendunumaks ja ümbritsevale mõjule vähem vastuvõtlikuks...
Loe edasi...
Maskide kandmine igapäevaelusIga inimene jagab end pidevalt erinevate rollide vahel: suheldes oma lastega on ta isa või ema, oma vanematega suheldes poeg või tütar, abikaasaga suheldes mees või naine, töösuhetes ülemus, alluv või lihtsalt kolleeg ja veel palju teisi rolle tuleb elus võtta ja vastavalt nendele elada.
Loe edasi...
Hellus annab uut sädet ja parandab haavuIgaühel on vahel vajadus pugeda kaissu, olla hoitud ja armastatud. Argipäev nõuab pidevat heas vormis olekut, tekitab pingeid ja stressi, mistõttu hellusepuudust tuntakse isegi hästitoimivates suhetes. Soojus ja lähedus on parim ravim kurbusehetkedel ja rohke stressi perioodil, toetav puudutus või kallistus ei tee iialgi halba...
Loe edasi...
Juustu-kartulivormIsuäratav toitev vormiroog kogu perele. Meeldib ka lastele, kes tavaliselt köögivilja ei armasta. Toidu valmistamiseks kulub umbes 1 tund (sealhulgas 40 minutit ahjus)...
Loe edasi...
JõulukommetestJõulud ja jaanipäev on põhjamaade rahvaste suurimad pühad. Jõule on meie päevil seostatud Jumala Poja sündimisega, aga jõulud ulatuvad kaugemasse minevikku kui Kristuse sünniaeg. Põhjamaade paganad pidasid jõule ammu enne seda aega...
Loe edasi...
Hea lapse kasvatusOn täiesti loomulik, et kui laps kogeb midagi ebameeldivat, reageerib ta teatud viisil. Sel juhul on vaja lasta tal rahuneda või end tühjaks rääkida. Lapse väljapoole suunatud reaktsioonid on agressiivsus, jonnimine, vastuhakk või ebaviisakus, aga laps võib suruda emotsioonid ka enda sisse ja vaikida...
Loe edasi...
5 aeglaselt pressitud toormahla retseptiMe kõik armastame mahlu juua ning seda tervislikkust, mida need meile annavad. Tõsiasi on see, et enda tehtud toormahlad on kahtlemata palju tervislikumad, kui suhkruga täidetud poest ostetud pakimahlad. Need on täidetud puhtalt vitamiinidega ja mineraalidega, mis on kasulikud nii kehale kui vaimule...
Loe edasi...
Toiduga vähi vastuVähk ei tähenda tänapäeval alati surma, määrava tähtsusega on inimese usk ja elutahe, aga ka eluviisid mõjutavad haiguse kulgu. Vähil on lugematul hulgal sekundaarseid põhjusi, aga üks primaarne põhjus on kahjustunud mitokondrid (rakkude jõujaamad), mis toodavad energiat...
Loe edasi...
Õunte kuivatamine kodustes tingimustesInglastel on väljend, et üks õun päevas hoiab arsti eemal. Õunad sisaldavad rohkesti antioksüdante ja vitamiine, mis selgitabki head mõju tervisele. On leitud ka põletiku-, viiruse- ja vähivastast toimet. Lisaks on õuntel ka hea toime aju- ja lihaste tegevusele, need aitavad stabiliseerida veresuhkrut ja kehakaalu...
Loe edasi...
Kirsiõite aegOn kätte jõudnud kirsiõite aeg, mistõttu ei saanud minagi neid pildistamata jätta. Tean ühte oma elukoha läheduses olevat puud, mis on üsna hea koha peal, et seda pildile jäädvustada. Niisiis läksingi ühel õhtul seda puud pildistama. Ilm oli küll mõnevõrra tuuline, mis raskendas õite fookusesse saamist, kuid aeg-ajalt oli see siiski võimalik, kui tuul järele andis...
Loe edasi...
Tavasuhtlemise 21 kuldreeglitSageli väidetakse, et suhtlemine on kunst, mille suudavad täielikult omandada vaid vähesed. Suhtlusoskus on suurel määral kaasasündinud omadus ja sõltub väga palju temperamendiomadustest. Hea tahtmise juures on aga ka õpitav ja treenitav...
Loe edasi...
Juminda poolsaarJuminda poolsaare külastamine oli mul plaanis juba mõnda aega, kuid kõikjale koheselt ei jõua. Eelmisel päeval sadas Põhja-Eestis maha päris märkimisväärne lumekiht, mistõttu tuli see vaatemäng kuidagi pildile saada. Seekord jäi valikusse Juminda poolsaar.
Loe edasi...
Erilised nimed: kuidas nimed meid mõjutavadInimeste nimed on oluline osa meie identiteedist. Nad annavad meile isikupära ja eristavad meid teistest. Mõned nimed on levinumad ja tavalisemad, nagu näiteks Andres või Triin, kuid on ka nimesid, mis on erilisemad ja haruldasemad...
Loe edasi...
UssilakadSellel korral käisin vaatamas, kas kaunid kuldkingad on juba õitsema hakanud. Tegemist oligi ainult sinna ja tagasi sõiduga, sihiks Läänemaa. Kuldkingadel olid pungad juba täiesti olemas, kuid õied lahti veel polnud, mistõttu pildistasin ussilakkasid, mis metsa alla oma eriliste õitega silma paistsid...
Loe edasi...
8 võimalust viina kasutamiseksViinal on oma koht rahvameditsiinis. Vanarahval on selline ütlus, et kui ei ole surmatõbi, siis saab ikka viinast abi. Sellel ütlusel on muidugi oma ohupool, aga teatud tõeiva selles siiski on...
Loe edasi...
Kuidas valida endale sobivat värvi riideid?Pole mingi saladus, et üks ja sama värv või riietus sobib erinevatele inimestele erinevalt. Ühte kaunistab, teisele ei sobi üldse. Väga palju sõltub värvist ja värvitoonist. Siin on olemas seos silmade värvi, juuste värvi ja nahatooniga...
Loe edasi...